핏빗정확도1 스마트워치 심박수 측정, 정말 믿어도 될까? 요즘 스마트워치를 착용하는 사람이 부쩍 많아졌다. 손목에 가볍게 차고 다니면서 심박수까지 측정할 수 있으니 정말 편리하다. 그런데 스마트워치 심박수 측정이 얼마나 정확할까? 일상에서 유용하지만, 과연 믿을 만한 수치인지 궁금할 수 있다. 이번 글에서 스마트워치 심박수 측정의 진짜 정확도와 똑똑하게 사용하는 방법을 알아보자.스마트워치는 어떻게 심박수를 측정할까?스마트워치는 광학 센서를 이용해 손목 혈류를 측정한다. 초록색 LED 불빛이 손목 피부에 닿아, 혈액 흐름에 따라 빛의 반사율이 달라지는 원리를 이용하는 방식이다. 이 기술을 ‘광혈류 측정법’이라고 부른다. 스마트워치는 초록색 빛을 통해 혈액이 흘러가는 속도를 감지하고, 이 정보를 바탕으로 심박수를 계산한다. 간단해 보이지만 꽤 정교한 기술이다. 하.. 2025. 6. 25. 이전 1 다음
